لماذا نقول لك خصصى وقت لنفسك
نصيحه من الخبراء خصصى وقت لنفسك وذلك حتى تركزى فيه على مايسعدك شخصيا. وعلى تفهم نفسك أكثر وبالتالى اكسابك قدرة أكبر فى التعامل مع المحيطين.
نصيحه من الخبراء خصصى وقت لنفسك وذلك حتى تركزى فيه على مايسعدك شخصيا. وعلى تفهم نفسك أكثر وبالتالى اكسابك قدرة أكبر فى التعامل مع المحيطين.
بين الصحة النفسية وتنظيف المنزل علاقه قويه لان التنظيف بيساعد في تخفيف التوتر وبيحسن المزاج، غير أنه حركة وحرق سعرات وفي الحركة بركة. احرصى على بيت نظيف ومرتب.