زيادة الوزن والاسباب المؤديه لها
توجد 9 أسباب هى الاكثر شيوعا لحدوث زياده الوزن. إذا كنتي تأكلين بكميات معقولة وتمارسين قدر من النشاط البدني، فيجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة أسباب زيادة الوزن
توجد 9 أسباب هى الاكثر شيوعا لحدوث زياده الوزن. إذا كنتي تأكلين بكميات معقولة وتمارسين قدر من النشاط البدني، فيجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة أسباب زيادة الوزن
الأنظمة الغذائية المعتمده على حذف او تقليل اطعمه معينه فى اطار مايسمي ” رجيم الأطفال” لاتفيد فى تقليل اوزانهم. بل غالبا ماتؤدي
إلى عادات غذائية غير صحية.
من المهم ملاحظه اذا كان جسمك يعانى من احتباس الماء, وينصح بتجربه الحلول المعروضه فى المقال لعده ايام. وفى حاله استمرار الاحتباس يجب استشاره الطبيب.
إن تقلبات الوزن في حدود 2 كجم خلال اليوم الواحد هو أمر وارد الحدوث . اما اذا استمر لأكثر من خمسة ايام، فقد يكون
نظامك الغذائي بحاجة إلى إعادة نظر.
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر ف ان فقدان الوزن هو أحد الاحتمالات, وكذلك التغيرات الهرمونية والتوتر. علما ب أنه يوجد علاج حسب نوع تساقط الشعر وسببه.