توجيه نفسى

الشخص الذى يريد أن ” يسعد” عليه أن يرضى بالموجود, وعليه أيضا أن يقلل تفكيره فى ما ينقصه فلا يشغل حيز من تفكيره , وبذلك يقلل من الضغط النفسى الذى يتعرض له