ما بتحبيش الرياضة؟

لو عرفتي ان جلسة تمرينات واحدة ممكن ترفع معدل حرق السعرات لمدة 3 أيام بعدها ولو عرفتي أن جلسة كارديو واحدة لمدة نص ساعة بتستهلك كمية سعرات كبيرة وبالتالي تساعدك على تقليل وزنك من غير ما تقللي اكلك بدرجة كبيرة ولو عرفتي أن شيكا هتساعدك تتمرني في البيت وفي الوقت اللي يناسبك وهتفكرك بمعاد التمرين وهتشجعك لما تزهقي .. هتقولي ايه؟