يوضح الفيديو التالى طريقة اعداد وتجهيز وصفة سيزار سالاد. وفى الحقيقة تتميز هذه الوصفة بأنها وجبة لذيذة وصحية ومتوازنة , هناخد فيها خضروات وبروتين والبان الى جانب النشويات أيضا
هذا الطبق يوفر 3 حصص بروتين بيكون عبارة عن قطع الدجاج مشويه أو متشوحة بمعلقة زيت واحدة , حصة أو اتنين نشويات ودول بييجوا من قطع الخبز البلدى أو العيش التوست البنى , حصتين الى 3 خضار , بالاضافة الى نصف حصة ألبان
المقادير وطريقة العمل
معلومة جانبية
ممكن نستخدم دجاج مسلوق أو متبقى من قبل كده, نقطعه ونحط عليه بهارات وبعدين نشوحه بسيط على النار